La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de se mettre à l’écoute de soi, de ses ressentis au niveau physique, mental et émotionnel. C’est une méthode fortement recommandée si vous vous sentez particulièrement stressé(e), anxieux et que vous avez besoin de ralentir le rythme, de vous détendre, de vous relâcher et de vous reconnecter à vous.

Cette méthode s’inspire du yoga, de la méditation ou encore de l’hypnose. Elle vise à

rééquilibrer le corps et le mental.

Les séances de sophrologie peuvent être prisent en charge par certaines mutuelles

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

La réflexologie crânienne et faciale se compose d’un massage du buste, crâne, cou, visage et d'une technique manuelle d’acupression des points réflexes du crâne et du visage.

Le crâne renferme plus de 300 points réflexes.

Cette technique permet d’agir sur votre état physique et psychique, dynamise et rééquilibre vos énergies corporelles et harmonise vos fonctions vitales.

Chaque point correspond à un organe ou une partie du corps.

Particulièrement recommandée pour les personnes qui ont besoin de lâcher prise, plutôt stressées et anxieuses. La réflexologie crânienne agit également sur les migraines chroniques et le bruxisme.

L’ensemble de mes massages vise essentiellement à vous apporter détente, relaxation et à dénouer vos tensions, en lien peut-être avec votre stress ou vos émotions.

Chaque massage est unique, je m’adapte à vos besoins.

Les massages du corps entier comme le relaxant ou l'appuyé sont réservés uniquement aux femmes.

L’intérêt d’une séance combinée et de renforcer les effets sur votre corps, votre mental et donc votre bien-être : vous pouvez composer la séance qui vous convient le mieux avec plusieurs techniques au choix : formule 1h ou 1h30